木曜は、なおみ先生のテラヨーガ

季節の変わり目で、寒暖差激しくしかもじめっとした梅雨☂なんだか頭が痛かったり、身体が重かったり、気持ちが沈んでいませんか？

淨鏡寺の静かで清らかな空間で、ひと時何もかも忘れて自分の体の声聞きませんか？

身体をほぐすと、心もほぐれますよ。

10時から11時半まで　一回千円予約不要　

動きやすい服装で持ち物はヨガマットかバスタオル

いつも第1週目はチャリティーヨガで講習料は全額寄付していただいています。

なおみ先生ありがとうございます。（さわ）